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Erstens reguliert Magnesium Neurotransmitter, die Signale im gesamten Nervensystem und Gehirn senden. Magnesium hilft Ihnen nicht nur beim Einschlafen, sondern hilft Ihnen auch, tief und erholsam zu schlafen.

Es kann Nebenwirkungen verursachen und mit einigen Medikamenten interagieren. Magnesium kann Ihren Schlaf verbessern. Es spielt eine wichtige Rolle in Ihrem Nervensystem und hilft, Mechanismen zu aktivieren, die Sie beruhigen und zu entspannen.

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